使用舞蹈把杆练习时，应注意车把的强度要小，姿势要自然优美。与舞蹈把杆的距离应舒适且不会阻碍运动。面对面部和舞蹈把杆站立时，请稍微弯曲手臂，并将肘部弯曲90度以保持与车把平行。身体与舞蹈把杆之间的距离约为一英尺。手腕和肘部自然悬挂，轻轻地放在舞蹈把杆上。用一只手握住舞蹈把杆时，将肩膀悬挂在后方，然后将手臂向前倾斜45度。向前或向后太多会轻易导致或向后倾斜，影响训练效果。
移动双层舞蹈把杆无论是在古代还是现代，舞蹈把杆总是人类生活的一个有机组成部分，并诅体现出这一时代或那一时代，这个民族和那个民族的精神特质与文化特性，无论是在东方还是在西方，舞蹈几乎遍布地球的每一个角落，在雅典神庙的祭坛前，在富丽华贵的宫廷里，在非洲广的大地上，在亚洲、在澳洲....或是庄严肃穆的身影，或是千娇百媚的风情，或炽热如火的情怀、或执著深邃的思索，或清雅秀丽、或典雅端庄，或质朴、或华....舞蹈把杆以自己独特的身姿为社会生活、为人类的精神生活的丰富多彩贡献着，这便是我们所要探究的舞蹈世界。 
舞蹈作品中的舞蹈动作也要具有的技艺性，舞蹈演员要具备跳跃、旋转、翻腾、柔软、控制等高难度的技巧能力，但是，在舞蹈把杆作品中表演高难度的技巧动作本身不是目的，而是一种表现人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一种手段
在这一世界里，我们要探究舞蹈在东方、在西方。在不同的地域，为什么会呈现出迥然不同的形态与风格，我们要探究在古代、在现代，同一民族的舞蹈是怎样穿越时间隧道串联在一起，一脉相承。 重量为3公斤/米
要想学好舞蹈，必须要有良好的基础。舞蹈基础训练一般都是从形体训练开始的，配备的舞蹈硬件设施。首先，选择、安全、健康的舞蹈把杆是十分必要的，舞蹈把杆除了需要具备承重能力及抗压能力外，更重要的是为舞者提供安全的运动保护。驻马店移动双层舞蹈把杆,家用舞蹈压腿把杆,落地式舞蹈把杆工厂,舞蹈把杆具有弹性、韧性好，硬度较大，耐磨，耐湿等特点;舞蹈把杆良好的抗震力和蒸汽弯曲程度，纹理直，花纹美丽，有光泽
舞蹈把杆完全采用水qu柳木，表面环保聚酯清漆处理，经久耐用，纹理清晰、美观、手感舒适;业余舞蹈把杆采用松木或其他杂木外表贴木皮，极易变形开胶。所以的舞蹈把杆除了需要具备承重能力及抗压能力外，更重要的是为舞者提供安全的运动保护。
舞蹈把杆尺寸参数舞蹈把杆的作用是为了帮助练者完成动作时调整、掌握平衡，以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现，促使舞者舞蹈动作的稳定性。舞蹈把杆的用途：学过舞蹈的人都知道，通常舞蹈的训练包括把上练(也叫“舞蹈把杆训练”或“舞蹈把杆练”)和把下练(也叫“脱把练”或“地面训练”)。舞蹈基础训练当中，把杆训练是气息、力量、稳定性及柔韧性的结合.舞蹈房扶手杆练的是平行双杠