皮素是一种天然的色素，存在于：
水果
蔬菜
谷物
它是饮食中丰富的抗辩方式，在帮助您的与疾病相关的健康方面发挥重要的作用。
此外，它的抗氧化特性可能下降：
炎
过敏症状
血糖
本文讨论了槲皮素的：
用途
好处
副作用
场次
什么是槲皮素？
槲皮素是一种颜色，属于一类称为黄酮类的植物。
黄酮类化合物存在于：
蔬菜
水果
茶
葡萄酒
不同与脑部疾病有关，包括降低性病、癌症和心脏退行的风险。
槲皮黄酮类化合物的作用（它们来自于直接抗击等角色发挥的作用）。
抗是可以结合和中和的化合物。
是会的不稳定因素，当他们高水平的时候可能会导致细胞表达。
造成的损害和许多疾病包括癌症、心脏病和糖尿病。
据估计，每天都有人通过食物来源的黄皮 类食物。
含有通常、葡萄、葡萄、水果、咖啡、 西兰花、红柑和红柑类的食物。
它也可以用来制作粉饼。
采用独特的有多种原因，包括：
提高免疫力
对抗炎症
对抗过敏
支持运动
保持整体健康